Le Yoga de Samara que nous pratiquons au COB est aussi appelé le « Yoga de l’éternelle jeunesse ». C’est de l’euphonie gestuelle, harmonie des gestes, des mouvements et de la musique.

C’est une méthode psychocorporelle qui fait appel à l’Attention. Attention à soi et aux autres. Etre attentif à ses gestes, à ses postures, sa respiration, être attentif aux émotions qui surviennent et les  accueillir.

On l’exerce aussi bien dans l’immobilité, dans le mouvement pour arriver à davantage de calme et de sérénité. On est en conscience dans le moment présent. On ne fuit pas dans les événements passés, on ne se projette pas dans les projets futurs.

Il s’adresse à tous, car accessible à tous.

Nous pratiquons au COB :

·         Adultes : Lundi 13h30 / 14h30 et jeudi 19h / 20h

·         Enfants : mardi 18h / 18h 45